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养猫后,我瘦了20斤

www.outletbrandbags.com2019-08-18

从养猫和狗,爪子已经成为日常锻炼的好习惯,可与寻找私人教练相媲美。

- 萌爪君

作者:佐伊(执业兽医)本文由一群医生孟爪编写,如有需要拒绝转载,请联系

根据宠物专家的说法,35%的宠物现在超重。肥胖和超重会增加宠物的风险,如骨关节炎,糖尿病,呼吸系统疾病和心脏病。

作为铲子官员,你必须觉得宠物更容易投掷玩具让TA自己玩。这比穿上运动鞋TA在家里玩或玩的要容易得多。那么,你和你的宠物都很胖.

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然后焦点即将到来!以下是宠物和铲子官员为保持宠物和健康而进行的健身运动,以及增加您和宠物之间的互动。

有趣的猫仰卧起坐(腹部可塑性)

猫棒是专为猫准备的!当你躺下起来时,一只手会把猫戳出来,这样猫的棍子就会形成一个很大的轨迹,而猫会跟着这个弧来回跳跃。但最后,让猫抓住猫棒,这将增强猫的自信心,让TA对这项运动更感兴趣。恭喜你,你的背心系列和美人鱼系列很快就会见到你。哈哈。

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有趣的猫棒模拟跳绳(减脂)

你真的不喜欢有趣的猫。你需要拿着两只有趣的猫棒。模拟跳绳和摆动两个有趣的猫棒的动作,但如果你真的想跳,猫会跟随猫棒的弧度。跟踪。你和猫做有氧运动的同时,减肥效果不太好!

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猫和我的二头肌(上臂塑形)

把你最爱的小玩具放在你的哑铃上。当你锻炼你的二头肌时,小玩具会随着哑铃的运动而上升和下降,你的猫会跳起来。这是肌肉男人和猫的每日温暖。

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间歇性跑狗(低脂肪)

你有没有把鬣狗视为日常膳食,睡眠和豌豆之一?众所周知,狗也可以运动!间歇跑步华丽登场!

步行:1分钟;

慢跑:20秒;

步行:1分钟;

慢跑:20秒(但改变到路的另一边);

步行:1分钟;

慢跑:20秒(跑回)

重复上述5组动作,让您和您的狗进行20分钟的有氧运动,这太棒了!而且你的狗会觉得你经常改变旅行的路线非常有趣,并且很快会点燃狗的运动欲望!

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将玩具拉起来(腹部塑形)

从躺下到起床,用手握住玩具制作曲线。这个弧就像你想要把玩具扔掉,但不要把玩具扔掉,然后你的狗就会在弧线之间。做往返。你锻炼了腹部肌肉,狗做了HIIT(高强度无氧间歇训练),完美!来吧,你是腹肌练!

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狗跳得很深(臀部塑形)

脚是敞开的,肩宽分开,当你蹲下时抓住狗最喜欢的玩具,当你起床时将玩具抬到头上,诱使狗起飞。你锻炼了你的臀部和腿部,狗做了HIIT,一石二鸟。来吧,桃子臀部是你的!

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狗和我的循环训练(减脂)

跳绳或做几次俯卧撑,你的狗可能会坐下来看你,或者觉得无聊。逃跑。完成后,再次拿起狗,然后转到下一个仪器。

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你追我(减脂)

狗快速跑开,让狗追你,然后你突然转身追赶着狗。这不能跑几次往返,而你的狗的心跳会达到减肥的心率。

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抓住玩具(减脂)

在院子里或狗公园里,在你扔掉狗喜欢玩的玩具之后,你和狗会同时拿起玩具。当狗拿着玩具时,你需要用狗拉它们直到你得到最后的胜利。胜利赢得了玩具,然后再次重复上述练习。

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你是如何渴望尝试的?

但是,在开始使用毛球之前,请记住以下几点:

1.短头犬,如哈巴狗和波士顿梗犬,当环境温度高且湿度高时,TA的呼吸将更加困难。高温和高湿度环境也对老年犬构成威胁。

小型犬和短腿犬不适合和你一起跑马拉松。 TA更适合与您一起运行冲刺。相反,拉布拉多犬和金毛猎犬更适合与你长途跋涉。

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如果宠物有心脏问题,则需要进行锻炼。

4.有关节问题的宠物不适合跑步和上下楼梯等运动,但可以考虑游泳。

虽然健康状况良好,但也适合。如果你觉得自己没有呼吸,毛球也会呼吸,这意味着你应该停下来休息。

6.对于老年动物,请在制定锻炼计划前咨询兽医。

孟clawjun:

最新的减肥方法,不要快速跟进!

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